¿Cómo mejora la práctica del yoga el qi?

El yoga se originó en la India desde 2000 años. Y la India ha sido una patria de muchos grandes científicos.
El yoga ahora se transforma en muchas formas diferentes según las personas en diferentes países, por ejemplo: yoga caliente, yoga occidental, etc.
La forma de yoga india original no solo te ayuda a mejorar la flexibilidad sino que también ayuda a fortalecer los huesos y los músculos .
Hacer yoga durante 30 minutos al día también reduce el estrés drásticamente y te ayuda a mantenerte fresco y tranquilo durante el día. Esto finalmente ayuda a pensar mejor y a pensar mejor para mejorar el funcionamiento del cerebro. Todos estos factores ayudan a aumentar su nivel de cociente intelectual en gran medida.
Si solo haces surya namaskar o saludo al sol 11 veces, esto tiene el mismo efecto en ti física y psicológicamente. Puedes enfriar al concluir con ‘Shavasana’. En esta aasana (posición) necesitas acostarte boca arriba, extender los brazos y las piernas decentemente, cerrar los ojos y recostar durante 2 a 5 minutos. Es un gran enfriamiento.
Si quieres que tu cerebro funcione mejor que el yoga es un método completamente efectivo para ello. Mejorará su concentración y análisis de materia.