¿Cómo lidiar con ser el aspirante a “fanático del buen estado físico” o “fanático de la salud” en una familia con sobrepeso?

Tengo un hermano que era el loco de la salud y muy activo en nuestra familia cuando era niño. Incluso entrenó y ayudó a muchos de sus conocidos que se hicieron amigos para perder peso. No tenía demasiado peso. Tengo un metabolismo muy rápido, pero nuestro otro hermano y padre con el que vivimos tenían sobrepeso. Mi padre solía ser como mi hermano en buena forma, pero las cosas suceden cuando tienes tres hijos que cuidar por ti mismo. Por mi experiencia, mi hermano era un imbécil. Ponme a mí y a mi otro hermano abajo. Él actuó como si fuera mejor y cuando corrí con él porque era un corredor activo, me decepcionó. Él es un buen entrenador pero no fue amable conmigo ni con nuestro hermano mayor. Por lo tanto, en cuanto a la experiencia, sería informativo y solo preguntaría una vez al mes a su familia sobre el ejercicio, las comidas o ambos. Si ni siquiera quieren probar las caminatas con ustedes, entonces encontraré deliciosas comidas para hacer que en realidad sean saludables para ellos. Comer bien es el verdadero primer paso para ponerse en forma, perder peso y convertirse en una persona mucho más saludable. Puede buscar comida que le guste a todos y ver cuál es más saludable. Por ejemplo. Me encanta la papa y siempre comería algo rojizo. Russet es un montón de grasa. Las papas rojas dan proteína para los músculos y no para la grasa. Puedes comenzar con agua si están dispuestos a intentarlo. Beber 2 onzas cada 15 minutos de un galón ayuda a perder peso. Hágales saber lo fácil que realmente es. Todos piensan que es duro y demasiado trabajo, pero realmente no lo es. Si absolutamente no quieren tener nada que ver con eso, entonces no los molesten y simplemente cuiden de ustedes y siempre permanezcan respetuosos con su familia y continúen amándolos.