Soy increíblemente flojo y logré mantener mi dieta. Mire mi video a continuación, ya que creo que lo ayudará especialmente en esta etapa de su vida. ¡Creo que a veces el simple hecho de cambiar algunas cosas pequeñas a lo largo del tiempo puede hacer grandes cambios!
Entonces mi sugerencia para usted es seguir mi dieta hackear. Mire por donde quiera que pase su tiempo: ¿qué bocadillos mantiene en su escritorio? Si no lo haces y vas a comprar un bollo, ¿puedes conservar alternativas más saludables? Mire a través de cada aspecto de su tiempo y lugares en los que se encuentra.
Hace poco hice un video en el n. ° 3 sobre cómo cambiar fácilmente su entorno. Si valoras la comodidad, esto te será increíblemente útil.
Si desea obtener más consejos de mi experiencia de perder peso, también puede consultar mi lista de reproducción, donde tengo consejos y recetas saludables bajas en calorías.
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