Practico Karate, lo levanto, y corro (¡mucho!), Así que definitivamente he sufrido lesiones.
Cuando era joven (alrededor de 20), rodé mis tobillos un total de tres veces en un corto período de tiempo. No me impidió ir a la clase de karate.
Me he roto innumerables veces los dedos, los nudillos y los dedos de los pies, y una vez detuve un hueso en mi codo con nunchucks. Nunca fui a un médico y como resultado no salté ni una sola clase (aunque probablemente ya no perforaré más ladrillos de la casa roja …).
Salté de un árbol una vez hace unos 4 años y me rompí el pie como un idiota. De nuevo no hay doctor. Hizo descarrilar mi funcionamiento por cerca de 3 meses, pero todavía seguí haciendo todo lo demás (caminar, karate, levantar).
Tengo Plantair Fascitis hace unos tres años. Esto en su mayoría me impidió correr por casi 6 meses, pero seguí haciendo todo lo demás.
Creo que también me puse un disco en el cuello mientras lo levantaba, aunque, por supuesto, no fui al médico. Lo sentí por un par de años. Está bien ahora.
¿Qué tipo de ejercicios puedo hacer para recuperarme del dolor de cadera?
Cómo recuperarse de las lesiones de yoga
Como regla general, ignoro la mayoría de las lesiones si puedo y hago ejercicio a través de ellas. SIN EMBARGO, no se lo recomiendo a otros. Escuche a su cuerpo, y descanse / cúrese cuando lo necesite. Lo sé, es un ejemplo terrible de hacer lo que digo y no lo que hago. Nosotros los hombres somos criaturas obstinadas.
Si alguna vez he ido a un doctor y me han hecho una radiografía, estoy seguro de que los resultados serían … entretenido. Tengo bultos y protuberancias en lugares extraños.
