Hola, primero tengo que felicitarte por correr aunque lo odies.
Espero poder ayudar ya que tengo el mismo problema.
Cuando aún era un luchador competitivo, mi entrenador insistió en que corramos si dijera que no se nos permitía pelear a menos que corrieramos, encontré que esto era bastante injusto ya que mis compañeros de clase disfrutaban correr, pero lo extraño y todavía lo odio. los sprints están bien, pero la larga distancia es solo una tortura.
Lo que hice en cambio fue desafiar a mis compañeros de clase, corrieron para mantenerse en forma y yo solo practicaba la técnica, mientras estuvieran corriendo estaría en clase golpeando la bolsa, subiéndome a la barandilla y haciendo una gran variedad de diversión. y ejercicios oscuros.
Mi entrenador estuvo de acuerdo.
Vuelven después de una carrera, la clase comenzaba, la clase terminaba y luego entrenábamos, después de unas semanas estaba lo suficientemente en forma como para cansar a cada compañero de clase en el ring, haciéndome el más apto de la clase.
Como resultado, mi sofá terminó por dejarme pelear, pero él todavía insistió en correr, (las personas mayores son divertidas de esa manera).
qué significa todo eso?
Correr es cardio, pero no es el único cardio, el cardio es lo que hace que el corazón bombee, incluso levantar pesas es cardio. Por alguna razón, correr se ha convertido en el chico del póster para el cardio, pero en términos de efectividad, a menos que correr un maratón ni siquiera sea el más efectivo, en mi opinión es bastante mediocre.
Hasta el día de hoy mi cardio se compone de boxeo de sombras y la práctica de varias técnicas para mejorar mi habilidad, es mucho más satisfactorio para obtener más rudo que simplemente correr más y más.
Mi carrera ahora está limitada a sprints, cuando realmente corro. (La velocidad es mejor, creo)
Lo que te estoy diciendo es que encuentres algo que te gustaría mejorar, un tipo de deporte o baile o cualquier cosa física y hazlo, y tendrás tu cardio sin el odio.
