Por supuesto, “buena salud” y “autosuficiencia” son inquietudes para las personas mayores. El problema es que a menudo ambos están fuera de nuestro control.
Más que la dieta, más que “estar en forma”, el tiempo y la genética dictan lo que nos sucede a lo largo de nuestra vida y, especialmente, en la etapa final.
Una persona puede influir en el curso de una enfermedad a través de la dieta, que puede influir en la buena o en la mala, pero no puede controlar una enfermedad a través de la dieta; esa enfermedad sucederá si la genética de un cuerpo se “pone en movimiento” para ello. No, ni siquiera la diabetes tipo II; si tiene la composición genética propensa a eso, desarrollará tal; Sin embargo, si su dieta evita alimentos que agravan la diabetes, es posible que no sucumba a los peores síntomas y efectos secundarios por un tiempo, aunque siempre será propenso a Diabetes tipo II.
Lo mismo con “ejercicio” o “mantenerse en forma”. Jim Fixx, el primer gurú de la aptitud verdaderamente popular, murió de un ataque al corazón a los 52 años mientras trotaba. Algunas personas acríticas señalan una dieta “deficiente” anteriormente en su vida. pero la verdad del asunto es que Fixx tenía una predisposición genética a los problemas cardíacos. Posiblemente podría haber controlado esos problemas un poco más de lo que hubiera sido sin el enfoque en la aptitud, pero no podía negar el proceso de la enfermedad por completo.
Entonces hay tiempo. Nadie escapa a los cambios artríticos en las articulaciones después de los 60 años de edad, es imposible; las articulaciones se desgastan porque los humanos no están destinados a vivir para siempre, y la vida es dura para los sistemas. Algunas personas en realidad están lisiadas por la osteoartritis (no la artritis reumatoide, que es un trastorno autoinmune de daño considerable), y yo, personalmente, apuesto que los fanáticos del fitness de hoy sufren una osteoartritis considerable a medida que envejecen, especialmente los levantadores de pesas. Mientras que el cuerpo humano está destinado a funcionar, no es una máquina perfecta, y la fricción hace daño.
Por no mencionar, el envejecimiento es un proceso puesto en marcha desde el nacimiento; no hay mucho que podamos hacer al respecto. A medida que envejecemos, los telómeros dentro de las células se acortan, y, si bien no estamos seguros de todos los cómo y por qué, sabemos que acortándonos los telómeros significa que se acerca el final de la vida.
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Así que hay muchas cosas fuera de nuestro control consciente, desde la genética familiar (por lo que su médico le pregunta sobre la muerte de sus padres y abuelos) a la genética humana en general, a procesos de enfermedades que no podemos controlar (personas que nunca han fumado, nunca alrededor del humo del cigarrillo, mueren de cáncer de pulmón, del mismo modo que aquellos que nunca han tomado un sorbo de alcohol pueden desarrollar cirrosis del hígado, a veces, es una mierda), para aquellos sobre los que tenemos muy poca influencia, para aquellos que podríamos tener alguna más influencia sobre aquellos a quienes esperamos que tengamos influencia pero, hasta ahora, la investigación no está demostrando que esto sea cierto.
Todos mueren, y nadie muere con buena salud.
Por lo tanto, a medida que envejecemos, aunque generalmente hacemos todo lo que podemos para “mantenernos sanos y en forma”, es posible que no podamos hacer lo suficiente para cambiar lo que ya existe, para influir en los procesos que son parte y parcela de estar vivo, aquellos que conducen, inevitablemente, a la muerte.
