Puedes perder peso de muchas maneras. Depende de lo que quieras Por lo general, todos queremos perder peso rápido, así que si eso es lo que quieres, aquí hay un par de consejos.
1.) Beba mucha agua
2.) Haga ejercicio, haga todo lo que pueda, puede hacer entrenamientos de solo 21 minutos y obtener excelentes resultados (lea más al respecto aquí: The BodyWeight Burn)
3.) Come sano: hay muchas dietas que funcionan muy bien. Por lo general, las personas hacen trampa en sus dietas, por eso no tienen resultados. Vi a muchas personas que perdieron peso con una dieta baja en carbohidratos.
Puedes leer más sobre diferentes dietas en mi sitio web … además hay muchos consejos y trucos sobre la pérdida de peso:
http://www.thepoundshredder.com/
No pierdas la esperanza =)
