¿Hay algún suplemento seguro que ayude a reducir la insulina?

¿Reduce la producción de insulina de tu cuerpo reduciendo la resistencia a la insulina? Si no está tomando medicamentos, hay aproximadamente 1300 hierbas que tienen un efecto documentado sobre la sensibilidad a la insulina, pero las dos más fáciles de obtener de forma segura y confiable en los países de habla inglesa son gurmar (Gymnema sylvestre), una forma de Hierba ayurvédica, y canela al curry, no la canela roja que los estadounidenses usan en la tarta de manzana, el tipo negro que se usa en el curry en la India. Estas no son una cura para la diabetes. No son siempre un tratamiento para la diabetes. Pero pueden ayudar a hacer una diferencia (piense una libra adicional por mes si la dieta le da 2 o 3) en pérdida de peso debido a que ayudan a su cuerpo a usar insulina, por lo que produce menos, la insulina tiene una función adicional de mantener grasa dentro de las células grasas. Si no lo he indicado claramente, siéntase libre de hacer una pregunta. Los suplementos de cromo a menudo se recomiendan para esto, pero la literatura muestra efectos mixtos (es decir, a veces empeoran el problema).