Estoy cansado de que mi familia se burle de mí por ser demasiado flaca. Tengo 5’8 y 127 libras y una mujer. ¿Qué puedo hacer para ganar peso?

Con 5’9 y 90 libras, puedo asegurarle que está bien. Solo debes preocuparte si obtienes efectos secundarios extraños. Esto podría ser solo tú. Y, de hecho, estoy bastante seguro de que tu peso es normal.

Solo asegúrate de que no estés ~

~ Desmayos

~ Periodos de omisión

~ Obteniendo dolores de cabeza

~ Sentirse mareado cuando está de pie

~ Temblando al azar

Si algo de eso está sucediendo, entonces probablemente debería preguntarle a su médico o algo así. Si realmente estás preocupado, entonces puedes intentar aumentar de peso, pero de la manera correcta. No hay lugares de comida rápida y esas cosas, no quieres comer comida chatarra o azúcar para subir de peso. En cambio, trate de comer cosas como aguacates, cosas con grasas saludables. O esos complementan cosas de batidos. Y trate de comer durante todo el día y no solo de rellenar su cara a la hora de comer.

Realmente, si te sientes saludable y tienes energía, entonces el peso no importa.