¿Cómo funciona correr para quemar grasa?

¿De qué manera quemamos grasa y usamos energía?

Hay una química simple: O2 + C (grasa: nuestro cuerpo está hecho de carbono) = CO2 + calor

Inhalamos oxígeno (O2) que va a nuestra sangre y a través de la sangre llega a cada célula de nuestro cuerpo. luego en la celda, este O2 reacciona con el carbono (todo nuestro cuerpo está hecho de carbono) y se convierte en CO2 (óxido de carbono). Y de nuevo a través de la sangre a través de los pulmones, este CO2 se exhala.

Ahora en este proceso, se extrae de nuestro cuerpo una molécula de carbono adicional (que tiene un poco de peso) y se utiliza la siguiente energía liberada.

En cada ejercicio quemamos grasa mediante este proceso. es decir. durante el ejercicio inhalamos más oxígeno y este oxígeno llega al músculo que sufre más estrés, ahora este oxígeno se convierte en CO2 y la energía se libera en forma de calor (sudoración). Esta grasa extra se quema y libera calor.

Durante la ejecución de mucho músculo trabajado y la sangre llega a varios músculos junto con O2, en el mismo principio quema grasas y se convierte en CO2 y la liberación de calor en forma de sudor.