Esta es una gran pregunta, así que gracias por publicarlo. Tengo muchos clientes en ese rango de edad y desde mi perspectiva, experiencia y conversaciones con ellos, puedo decir cómodamente que la respuesta es un gran sí.
Y es por algunas cosas. (1) El hecho de que la condición física no ha evolucionado. (2) La falta de claridad basada en hechos. (3) La influencia del culturismo y la metodología sin dolor.
Para la mayoría de las personas es confuso y desafiante interpretar o traducir el significado de la palabra condición física y salud. Parece significar cosas diferentes para diferentes personas. Esto es porque todas nuestras experiencias e influencias son únicas y diferencias.
De lo que el nuevo cliente me cuenta antes de comenzar con ellos. He llegado a comprender las dificultades que tiene la gente y las razones por las cuales existen algunas de sus preocupaciones. Cuando los conozco, a menudo dicen que no saben qué hacer, cómo hacerlo y cuánto deben hacer.
Mi opinión es que el nivel de confusión y falta de comprensión ha creado mucha preocupación, ansiedad y ha disminuido un montón de intereses y esfuerzos de las personas.
Con frecuencia, este grupo de edad tiene éxito en sus carreras y, a menudo, no creen ni toman nada por su valor nominal.
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Muchas de las preocupaciones existen, en mi opinión, debido a la definición y el significado de lo que significa ser “apto y saludable en nuestra sociedad”. Creo que nuestra cultura ha influido en la forma física y la salud, más bien en la aptitud y la salud que influyen en nuestra cultura.
Digo esto porque vivimos en una cultura de machismo, dureza, fortaleza y fuerza.
Lo cual no es necesariamente algo malo cuando se requiere. Pero cuando tiene que ver con nuestra salud, estado físico y cuerpos, no creo que deba aplicarse. La forma física y la salud, tal como lo conocemos en nuestra sociedad actual, tienen una sólida base de culturismo y una intensidad extrema. Esto de ninguna manera tiene la intención de faltarle el respeto a bodybuding. Es un deporte increíble y lo he logrado con éxito. Pero es exigente, duro e intenso como todos sabemos.
La mayoría de las veces la gente cree que no hay forma de que alguien pueda estar en forma sin hacer algo intenso o extremo. Esto ha hecho que las plataformas de entrenamiento físico y extremo sean la norma y popular.
Por esta razón, ciertos grupos de edad creen que la aptitud física es demasiado dolorosa, difícil y no incluye sus necesidades o deseos. Porque no quieren hacer los regimientos extremos que causan dolor, lesiones que pueden afectar su estilo de vida y su vida laboral. Su idea de la aptitud es más sobre ser saludable, funcional, fuerte, móvil, ágil, joven y para la longevidad. Esto además crea una falta de comprensión y claridad que promueve aún más las preocupaciones.
No quiere decir que tampoco les guste verse bien o estar calientes en la playa, absolutamente lo hacen. Pero no a costa de afectar las responsabilidades en sus vidas.
Además, la falta de claridad y comprensión ha abierto las oportunidades para muchas modas, trucos y dietas que han superado al mundo de la aptitud física.
Y los 40, 50, 60 y 70 años lo han hecho y lo han visto todo. Son ilustrados, inteligentes, conocedores, conscientes y han trabajado arduamente para ganar lo que tienen, por lo que son cuidadosos en cuanto a lo que gastan su dinero y tiempo.
Sus experiencias han moldeado sus creencias y expectativas y realmente tienen una forma diferente de ver y hacer las cosas. Y creo que, aunque saben que estar sano y en forma va de la mano con la longevidad y el bienestar. Las inconsistencias y la práctica del fitness industy no incluyen o realmente benefician sus necesidades en esa etapa de sus vidas.
A menudo creen que estar en forma y saludable requiere mucho compromiso en términos de dinero, tiempo y características físicas. Así que la mayoría dice cosas como “es difícil ponerse en forma”, es muy difícil saber lo que funciona “,” no tengo horas para gastar en el gimnasio “,” es demasiado caro “.
Existe una mentalidad de que si hacen demasiado les causará dolor y la única manera de obtener resultados es a través del dolor. (La forma física tal como la conocemos, aún se basa fundamentalmente en el “no hay dolor sin ganancia” una forma de pensar anticuada ) y en mi opinión esto es incorrecto porque no debería ser doloroso o hiriente.
Junto con los otros estreses de la vida, los compromisos y los retos, se vuelve demasiado y la dejan en un segundo plano o hacen lo que pueden cuando pueden.
Estar en forma y saludable se practica como algo doloroso y no debería ser doloroso o perjudicial. Por esta razón, las personas tienen miedo de probarlo y cuando lo intentan, hacen menos.
Finalmente, en lo que se refiere a los gastos en condición física y salud, mi opinión es que cuesta más hacer las cosas incorrectas, no ser saludable, seguir teniendo lesiones y seguir sintiéndose menos que increíble e increíble.
