Todo se trata de perspectiva, un balón de fútbol hace que una pelota de tenis parezca pequeña, pero un guisante hace que la pelota parezca grande. Si tiene bajo peso (¿parece que realmente no cree en esa afirmación?) Y admite que está tan plano como una mesa, ¿por qué está tratando de REDUCIR su cintura? Si usted es lo que ellos llaman “médicamente” con bajo peso, entonces su cintura y caderas tendrán su tamaño MÍNIMO. Así que vamos a llamar a tu cintura la pelota de tenis. Estás en lo cierto al pensar que un cambio relativo en la cintura daría la forma de tu cuerpo, pero no vas a sobrevivir para llegar al guisante, estás en tu límite mínimo en este momento. Así que tenemos que ir en la otra dirección y aumentar el tamaño de su cuerpo en otros lugares para darle algunas curvas. ¿Correcto?
Supongo que no quieres engordar, pero me gustaría tener algunas curvas. O no comes suficiente tiempo o tienes una tasa metabólica súper alta o ambas cosas. En primer lugar, debe comer, comer reducirá la tasa metabólica y al menos alimentará su cuerpo. Entonces te sugiero que hagas ejercicios con pesas y le pongas un poco de peso. Si trabaja sus lats (ejercicios de remo / arrastre) y trabaje sus pectorales (pecho, press de banca) y sus piernas. La cintura permanecerá igual, pero obtendrás algo de forma en otro lugar. Construir algo de músculo en el cofre no ayudará a parecer una mesa. Estar en forma y fuerte sea quien sea, le da mucha confianza. Es lo que puedes hacer que impresiona tanto a niñas como a niños, no si eres tan plano como una mesa o construido como una calabaza …
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Trucos de ganancia muscular
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