¿Son estos ‘un minuto por día de ejercicio intenso es tan bueno como 45 minutos’ afirmaciones científicas engañosas? Alguien ha sido rasgado de esta manera?

Es como decir que si corres todo por 200 metros, es equivalente correr 9 km. Es más posible decir que si corres todo 200 metros, es equivalente a 1 km de trote. Cuarenta y cinco veces no es posible. También, si asistes a mi clase por un día, es equivalente a 45 días de clases. Los humanos, físicamente no podemos hacer cosas en un corto tiempo por un efecto o bondad de mucho tiempo. Limitaciones de la tasa de absorción mental o el latido máximo del corazón y la capacidad máxima del pulmón. Puede morir tratando de hacer un ejercicio largo pero condensado en un ejercicio muy corto pero a un ritmo magníficamente alto.