Es como decir que si corres todo por 200 metros, es equivalente correr 9 km. Es más posible decir que si corres todo 200 metros, es equivalente a 1 km de trote. Cuarenta y cinco veces no es posible. También, si asistes a mi clase por un día, es equivalente a 45 días de clases. Los humanos, físicamente no podemos hacer cosas en un corto tiempo por un efecto o bondad de mucho tiempo. Limitaciones de la tasa de absorción mental o el latido máximo del corazón y la capacidad máxima del pulmón. Puede morir tratando de hacer un ejercicio largo pero condensado en un ejercicio muy corto pero a un ritmo magníficamente alto.
¿Son estos ‘un minuto por día de ejercicio intenso es tan bueno como 45 minutos’ afirmaciones científicas engañosas? Alguien ha sido rasgado de esta manera?
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