Además de los beneficios de salud normales que cualquier persona obtiene del ejercicio, los estudiantes universitarios que ejercen el beneficio se benefician particularmente de:
- Mejor rendimiento mental y cognitivo.
- Un mejor cuerpo y una mayor confianza en uno mismo, que son importantes en los años románticos e intensos de la universidad.
- Niveles más bajos de ansiedad y estrés
- Interacción social con otros practicantes del campus.
- Si eres bueno, becas deportivas potenciales y participación en competiciones deportivas académicas.
