¿Por qué el ejercicio no es bueno para el cuerpo?

Las palabras ‘cuerpo está en forma golpea’ Y entonces el cuerpo necesita estar en forma para mantenerse en forma. Se deben hacer ejercicios corporales regularmente para sobrevivir. Pero cuando y cuando no se hace, muchos no saben. ABM Abdullah, Decano de la Facultad de Medicina de Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University, dijo: “Es importante hacer ejercicio para mantener el cuerpo sano. Pero durante el ejercicio muchas personas caen en la adversidad. Alguien puede desear pero no puede tomar su tiempo. tienes tiempo, no puedes entender si está bien hacer ejercicio. No solo es ejercicio regular sino también saludable para el cuerpo “.
Es bueno hacer ejercicio en cualquier momento, y cuándo hacer ejercicio no es correcto
El consejo de ABM Abdullah es:
েই El ejercicio se puede hacer por la mañana después de estar despierto. Después de mucho tiempo, los ejercicios para dormir pueden mantenerse rápidamente por la mañana.
 Además, el tiempo apropiado para practicar la tarde incluso antes de la noche. Como el ejercicio causa sudoración del cuerpo, es mejor hacer ejercicio en clima suave.
 Hacer ejercicio por la tarde o más en verano puede sentirse cansado. Entonces es mejor no hacer ejercicio durante este tiempo.
 Muchas personas no pueden estar ocupadas todo el día, hacen ejercicio por la noche. No hay problema en esto
 Aquellos que viven en la casa todo el día, pueden hacer ejercicio en cualquier momento que quieran.
 No es bueno comer demasiadas comidas durante el ejercicio. Los beneficios de obtener alimentos livianos, como hacer ejercicio comiendo una banana o galleta, serán beneficiosos.
 En la mañana, muchas personas regresaron a casa después de los ejercicios de alimentación después de regresar al ejercicio. No hay uso de ejercicio en esto.
 Aquellos que hacen ejercicio regularmente, deben estar atentos a la comida si pasan más tiempo retirándose o yendo a algún lado. Si planea permanecer por un tiempo prolongado, es posible que pueda hacer ejercicio un poco.
ওয়া No es bueno beber agua en exceso antes o después del ejercicio. Después del ejercicio, puede descansar un poco y luego beber agua.
াই Es mejor excluir los alimentos dulces, dulces, comida rápida, etc. tanto como sea posible del menú de alimentos. Porque, después de comer estos alimentos, su ejercicio será en vano.
থাকলে No hay necesidad de hacer ejercicio si está enfermo. El ejercicio debe realizarse sin el consejo de una médica embarazada especialmente.
সঙ্গে Hable con el médico para cualquier tipo de ejercicio o plan de dieta.

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Quien sea que te lo haya dicho, asegúrate de no creer nada más de lo que dicen, porque esa persona también te engañará sobre otras cosas.

El ejercicio es maravilloso, no solo para el cuerpo, sino también para la mente. Debe hacer ejercicio casi todos los días.

No pregunte “por qué” hasta que pregunte “si”.

El ejercicio es básicamente lo mejor que puede hacer por su salud, por lo que su suposición es incorrecta. ¡Ve a hacer ejercicio!