No hay especificaciones para la mayoría de los alimentos, las excepciones están aquí, para ser consumidas en sus períodos.
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Los valores nutricionales de los huevos son tales que facilitan el lapso de tiempo de los períodos menstruales. La proteína ayuda a mantener la regularidad de sus antojos de alimentos, ayuda a regular la acción hormonal y también mantiene su metabolismo impulsado.
Además, el huevo es un alimento completo y proporciona vitaminas y minerales que son útiles para aliviar los síntomas asociados con los períodos menstruales.
Los alimentos que son mucho fritos, más especiados, que causan hinchazón, deben evitarse en los períodos, ya que pueden exagerar los síntomas no deseados asociados con los períodos.
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