¿Cuál es el efecto de comer pasta y pizza todos los días?

Solía ​​comer pasta como 4 veces a la semana , principalmente en la cena , sin ninguna rutina de ejercicios previa ni nada relacionado con la actividad deportiva . De vez en cuando también estaba comiendo una pizza de Pizza Hut . He puesto 30 kg en 2 años , así que solo puedo imaginar lo malo que podría haber sido si hubiera comido pasta y pizza todos los días.

Desde el punto de vista de las calorías , una porción grande de pizza equivale a una porción de carne de res y vegetales , por lo que solo desde el punto de vista de los nutrientes, se pierde mucho .

Además, la pizza y la pasta están llenas de carbohidratos , por lo que comerlas sin realizar ninguna actividad física te convertirá en una persona obesa.

Todavía como pasta dos veces a la semana , pero siempre después de un entrenamiento , y a veces disfruto saboreando una rebanada pequeña de pizza , pero no afectan mi rutina , ya que entreno constantemente y me mantengo en forma.

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No recibirá una nutrición adecuada y su cuerpo no funcionará tan bien como debería.

Puede desarrollar enfermedades o trastornos por no comer una gran variedad de alimentos.

Es probable que te sientas muy muy …

sediento.

No hay problema para comer pizza todos los días. El problema es comer pizza en la cena. De acuerdo con el artículo que leí, las últimas investigaciones sobre bioritmo corporal y ritmo circadiano sugieren que comer alimentos con alto contenido de carbohidratos y grasas saturadas por la noche conduce a un aumento en la grasa corporal. Esto significa que a largo plazo estos nutrientes podrían estar contribuyendo a la obesidad . Aquí está el artículo para obtener más información sobre los nutrientes de la pizza también. La gente que come pizza todos los días.

Comer pizza y pasta todos los días no te proporcionará una nutrición adecuada. Si aumenta su peso y engorda. Si desea comerlo diariamente, debe arreglar una rutina de ejercicio. El ejercicio lo ayudará a ponerse en forma y a reducir el efecto de la comida chatarra.

Desarrollarás resistencia a la insulina. Mire su proporción de HDL / triglicéridos … si es mayor a 1/2 es una señal clara de que se está volviendo resistente a la insulina. Entonces, si tiene 90 HDL, puede tener hasta 180 triglicéridos.

El modelo de calorías en calorías es desaprobado. La dieta baja en grasas y baja en calorías es una gran manera de frustrarse.

Los productos que se utilizan para preparar comida rápida, es decir, alimentos enlatados contienen conservantes como vinagre, células de levadura que conducen a la disminución de las células sanguíneas y la obesidad.

Si está comiendo esos alimentos en grandes cantidades todos los días, es probable que gane peso. Son carbohidratos simples.