Solía comer pasta como 4 veces a la semana , principalmente en la cena , sin ninguna rutina de ejercicios previa ni nada relacionado con la actividad deportiva . De vez en cuando también estaba comiendo una pizza de Pizza Hut . He puesto 30 kg en 2 años , así que solo puedo imaginar lo malo que podría haber sido si hubiera comido pasta y pizza todos los días.
Desde el punto de vista de las calorías , una porción grande de pizza equivale a una porción de carne de res y vegetales , por lo que solo desde el punto de vista de los nutrientes, se pierde mucho .
Además, la pizza y la pasta están llenas de carbohidratos , por lo que comerlas sin realizar ninguna actividad física te convertirá en una persona obesa.
Todavía como pasta dos veces a la semana , pero siempre después de un entrenamiento , y a veces disfruto saboreando una rebanada pequeña de pizza , pero no afectan mi rutina , ya que entreno constantemente y me mantengo en forma.
