Definitivamente, entrenar te ayuda a concentrarte más, el ejercicio puede mejorar significativamente tus habilidades cognitivas y tu rendimiento académico, así como tu salud. Los estudiantes que hacen ejercicio tienen menos grasa corporal, mayor fuerza muscular y una mejor salud cardiovascular y mental.
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La actividad física también tiene beneficios más allá de las calificaciones mejoradas. Basch extrapola la investigación actual y conecta la actividad física con el ausentismo, las tasas de deserción y las conexiones sociales.
“Las tasas de deserción fueron más bajas para los jóvenes que participaron consistentemente en deportes interescolares”, escribe, aunque advierte que forzar a los niños a unirse a los deportes no resolverá el problema del abandono que afecta a muchas escuelas del centro urbano, simplemente puede fomentar un ambiente de conexión que podría mantener a los estudiantes en riesgo asistiendo a la escuela.
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De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad del Norte de Texas, el corazón y los pulmones saludables son uno de los factores más importantes para que los estudiantes de la escuela intermedia obtengan buenas calificaciones en matemáticas y lectura. “La aptitud cardio-respiratoria fue el único factor que sistemáticamente encontramos que tuvo un impacto en las calificaciones de niños y niñas en las pruebas de lectura y matemáticas. Esto proporciona más evidencia de que las escuelas deben volver a examinar las políticas que tienen una participación limitada de los estudiantes en las clases de educación física “, dijo el coautor del estudio, Trent A. Petrie.
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