Los batidos son una gran herramienta para perder peso porque controlas los ingredientes. Son vehículos perfectos para ingredientes relativamente bajos en calorías pero cargados de nutrientes que son capaces de mantenerte lleno durante mucho tiempo.
Al combinar los ingredientes correctos, puedes crear batidos que saben muy bien y te ayudan a perder kilos. No toma mucho tiempo aprender qué usar y cómo hacer lo correcto
Batidos para una pérdida de peso saludable
La razón por la que los batidos pueden ayudarlo a perder peso es que puede obtener todos los nutrientes necesarios en un solo vaso sin agregar en exceso ni vaciar calorías. Cuando conozca los ingredientes que crean un batido equilibrado, podrá incluir un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables, así como vitaminas y nutrientes.
Además de los conceptos básicos, puede incluir ingredientes potentes que aumentan el valor nutricional de su batido sin agregar calorías adicionales. También puede incluir elementos que mejoren su pérdida de peso al aumentar su tasa metabólica, dándole más energía y llenándolo durante horas. Para obtener algunos ingredientes saludables para la pérdida de peso, echa un vistazo a mi blog Mind Blowing Smoothie que apunta a la pérdida de grasa, más información
