Tratemos de rastrear esta correlación con un giro de la retrospección de algunos estudiantes de secundaria:
Trabajo == Energía cinética (KE)
KE = 0.5 xmx (v) 2
donde m y v a son la masa y la velocidad del cuerpo en el contexto del trabajo que está haciendo al ser trabajado, ya sea que se mueva a cierta distancia cuando estaba en reposo o ya se estaba moviendo.
Entonces, podemos deducir que un cuerpo que pesa unos kilos o libras generará cierta cantidad de trabajo (¡nuestro contexto de quema de calorías!), Según la velocidad con la que se mueva. Y gracias a nuestro sentido común, sabemos que la distancia es ciertamente imprescindible para decidir la escritura aquí.
Por lo tanto, si caminas más rápido o a un ritmo más rápido, ¡es probable que quemes MÁS calorías!
¿Cuál es una buena recomendación para comer una dieta balanceada?
Se procesa, la comida rica en calorías, saludable?
Si pudieras eliminar mágicamente todas las calorías, ¿qué comida comerías todos los días?
Ahora, de nuevo, el recuento total de las calorías quemadas durante un día va con la cantidad de calorías que consumió que terminaron anulando las calorías quemadas y las consumidas. Si ambos son iguales … no quemarás NADA.
Ahí es donde surge el concepto de BMR que le dice cuántas calorías su cuerpo puede quemar con cero actividad. Eso es porque incluso para el simple sustento de nuestro cuerpo, ya hay algo de trabajo. Y es entonces cuando necesita comer menos para obtener solo unas pocas calorías, por el bien de la nutrición.
