Cómo perder grasa mientras gana músculo a la manera india

Oye,

Me gustaría decir que puedes desarrollar músculo y perder grasa según tu nivel de experiencia.

Supongamos que, si eres un novato, puedo decir que tu cuerpo tiene un gran potencial para desarrollar músculo y perder grasa al mismo tiempo, por lo que se dice, tu cuerpo entra en un estado de shock, debido a eso habrá estrés metabólico y daño muscular y con el fin de recuperarse de ese choque su cuerpo infundirá todas las células disponibles para recuperar y construir nuevas fibras musculares.

Bueno, si eres un levantador intermedio o un levantador con experiencia, lamento decir que perder grasa y construir músculo no van de la mano, así que cómo contrarrestarlo, tienes que seguir dos enfoques diferentes, es decir, BULK y CUT , ahora necesita decidir si necesita desarrollar músculo o perder grasa en función de su objetivo.

No hay manera indígena de mi amigo 🙁

paz\,,/

no dude en preguntar nada \ ,, /

Umm … ¿cuál es la forma india? ¿Quiere decir perder peso sin dejar de ser un adicto a la televisión / en un trabajo de escritorio de 8 horas?

Tengo un amigo que comenzó un viaje de fitness conmigo. Comenzamos con el programa de principiantes Stronglifts 5 × 5. Comí comida no vegetariana y él eligió comer la dieta roti sabzi. Hoy, después de 2,5 años, sus ascensores son comparables a los míos. Comienza con levantamiento de pesas que te ayudarán a ganar músculo. Intenta comer más proteína. Lo único aparte de eso que necesitarías es persistencia y perseverancia.

La manera india: ‘Kushti’ (lucha libre).