Me gustaría darle una respuesta breve al modificar su pregunta.
‘El ejercicio es el mejor’.
No necesariamente tiene que estar en un GIMNASIO. ¿Te das cuenta de que tu cuerpo es un gimnasio completo en sí mismo? Hay tantas variaciones de ejercicios de Peso corporal que no solo pueden ayudarlo a ponerse en forma, sino también a desarrollar músculos de calidad.
De acuerdo, después de haber estado en todo tipo de gimnasios en mi viaje de más de 2 décadas de condición física, diré que el gimnasio tiene un papel muy específico que jugar en el campo de la aptitud física.
Encontrará equipos especializados, pesas, etc., todo lo cual no es práctico ni cómodo de guardar en casa.
Más que eso, es posible que encuentres una compañía de mentalidad similar en el gimnasio, eso te ayudará con la motivación.
Y también está el costo de la membresía. Entonces pregúntate esto. ¿Eres capaz de hacer un buen ejercicio en casa? Si no lo eres, entonces únete a un gimnasio.
¿Cuántas calorías quema con el Metabolismo de Boish Fat Boost de Jillian Michael?
La conclusión es esto: es un ejercicio que te dará resultados. No es la ubicación
Buena suerte.
