Hay demasiadas variables para dar una respuesta. El entrenamiento se parece a otro entrenamiento genérico de cardio baja / sin equipo que será principalmente una pérdida de tiempo.
No se deje engañar por el marketing, clasifique su dieta y aumente la actividad, incluso si solo es caminar, andar en bicicleta y otras cosas que puede hacer de forma gratuita.
Supreme Content
Cómo quemar más calorías de forma segura en mi rutina diaria
¿Qué restaurantes en San Francisco publican información calórica en línea?
¿Cuáles son las señales de que mi déficit de calorías es demasiado grande?
More Interesting
¿Cuántas calorías debería tener para el desayuno?
¿La temperatura de un alimento afecta su cantidad de calorías?
¿Cuántas calorías quema una haciendo las actividades cotidianas normales y sin hacer ejercicio?
¿Por qué no tenemos una sensación de ardor cuando se queman los alimentos o las calorías?
¿Cómo las bebidas tienen carbohidratos pero no calorías?
¿Cómo estiman las personas el conteo de calorías de los alimentos?
