Esta es una pregunta amplia. Lo haré lo mejor que pueda.
Una cocina que almacena alimentos de alta calidad, enteros y ricos en nutrientes. No guarde comida chatarra en su cocina.
Una cocina que quema grasa hace que sea fácil cocinar comidas saludables. Las personas que hacen dieta más exitosas comen las mismas comidas una y otra vez.
Cuatro o cinco noches a la semana, como la misma cena. Hamburguesas orgánicas alimentadas con pasto, judías verdes orgánicas y vegetales (normalmente espinaca, apio o brócoli).
Las comidas como esta son muy sabrosas, simples y proporcionan todo lo que tu cuerpo necesita para desarrollar músculo, quemar grasa y sentirse bien.
Una buena fuente de información sobre cómo cultivar una dieta saludable y cómo abastecer su cocina es todo lo que necesita saber sobre la Slow-Carb Diet ™ y The 4-Hour Chef.