¿Qué se siente estar gordo, luego ponerse flaco y no recuperarlo durante al menos 5-10 años?

Siempre fui un niño gordito. He tenido sobrepeso mientras pueda recordar. El hecho de que tuviera una hermana gemela obsesionada con su cuerpo me hizo odiarme por ello. Cuando era estudiante de último año en la universidad, algo…
¿Qué suplemento puedo tomar antes de una comida para ayudar con la quema de grasa?

Pastillas de CLA, o pastillas de cafeína. Ambos funcionan acelerando su contratación de grasa. CLA quema tu grasa en una pieza pequeña para que tu cuerpo pueda quemarla más rápido. La cafeína es termogénica y lo hace de…
¿Por qué los estadounidenses se preocupan por la obesidad de sus vecinos, aparte de los costos asociados de la atención médica?

En primer lugar, la epidemia de obesidad está aumentando los costos de atención médica en todos los ámbitos, no solo para los programas de salud financiados con fondos públicos. Y no es solo un costo. Las enfermedades fácilmente…
¿Qué suplemento de proteína es mejor para principiantes y personas gordas?

Le sugiero que evite cualquier suplemento de este tipo por el momento y tome una dieta equilibrada. Lo que personalmente creo es que el suplemento proteico solo se requiere cuando se hace mucho entrenamiento de fuerza y ​​actividad…
¿Qué tan grande tenía que ser para ser considerado ‘gordo’ a principios de 1900?

Como la mayoría de las personas eran delgadas, y muchas incluso delgadas, los estándares para la grasa y la delgadez eran bastante diferentes. Actualizaré esta respuesta más adelante, pero mencionaré un ejemplo significativo: Stan & Oliver shorts. Uno…
¿Qué zona de ritmo cardíaco es la mejor para quemar grasa?

Encuentre su zona de quema de grasas. Es la mejor zona de frecuencia cardíaca diseñada para cada persona que quema las mejores calorías de grasa. Permanezca debajo de esta zona y no está maximizando la quema de grasa.…
¿Es mejor ser flaco o gordo?

Es mejor ser fuerte. Tanto flaco como gordo son subóptimos. Ser débil, como ser flaco, te pone en un gran riesgo más adelante en la vida, principalmente relacionado con no poder moverte muy bien, tener huesos frágiles, etc.…
¿Es cierto que los estadounidenses rediseñaron la escala de IMC (índice de masa corporal) para normalizar a las personas con sobrepeso?

BMI ha existido desde el siglo XIX. Lo que realmente sucedió es que en 1998, los EE. UU. Ajustaron su escala para que coincidiera con las directrices de la OMS, lo que hizo que 29 millones de personas…
¿Los millonarios son gordos? ¿Cómo se mantienen delgados si no?

Las grandes “cadenas de comida rápida” son baratas pero no saludables, aquí es donde la mayoría de la gente está comiendo. Si desea alimentos frescos, biológicos, sin procesar, etc., debe pagar un poco más (al menos en la…
¿La grasa del vientre es tan peligrosa como los medios lo han logrado?

Para un hombre es peligroso en más de una forma. El primero es que afecta directamente a la salud cardíaca, por lo que es un riesgo para la vida. El segundo es más indirecto, ya que afecta directamente…