Bueno, creo que uno debería hacer ejercicio en la noche porque
1. Tu cuerpo tiene suficiente energía debido a la comida que consumes durante el día
2. El tiempo también es adecuado para entrenamientos en lugar de las tardes calurosas
3. Su cuerpo pronto obtendrá el descanso que merece después de un entrenamiento intenso.
Aparte de esto, hacer ejercicio en cualquier momento del día es mejor que no hacer nada. Solo necesita mantener su cuerpo hidratado y tomar suficientes proteínas para ver los resultados. 🙂
