¿Puede la espondilolistesis curarse a través del yoga?

Si tiene espondilosis cervical, de hecho puede beneficiarse del yoga, pero si me pregunta si hay una garantía, diría que no hay garantías, pero definitivamente ayuda. Me ayudó y estoy seguro de que también te ayudará. Pero antes de comenzar a practicar yoga, debes dejar de usar almohadas y corregir tu postura, ya que una postura incorrecta crea estrés innecesario en el cuello.

Podrías probar con ‘Abhayasana’ que requiere que te sientes en posición de loto y muevas tu cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha, Pranayama el ejercicio de respiración y por supuesto ‘Brahmari pranayam’ para relajarte. Haría bien en aprender esto de profesores de yoga con experiencia para obtener mejores resultados.