Parece que es solo una buena idea si se trata de síntomas leves de resfriado. Si solo es una secreción nasal o dolor de garganta, deberías estar bien. Si se trata de tos, fiebre o dolores musculares, debe evitar hacer ejercicio.
En términos de “expunging fluidos corporales negativos”, eso parece muy ambiguo y difícil de cuantificar. Naturalmente no tiene toxinas en su cuerpo, y una buena parte de sus síntomas provienen de su sistema inmune tratando de combatir los patógenos reales. Si su cuerpo está bajo la tensión de luchar contra una infección, dudo que la tensión del ejercicio ayude a acelerar el proceso de curación.
Aquí hay un par de artículos con entrevistas o respuestas de MD que parecen corroborar mi comprensión.
http://articles.cnn.com/2006-11-…
http://www.mayoclinic.com/health…
