¿Qué lleva a problemas de tiroides?

En la escala endémica (epidemiología): una dieta deficiente en yodo (necesaria para fabricar hormonas tiroideas) que conduce al hipotiroidismo, en los niños conduce al cretinismo que causa retraso en el crecimiento físico y mental.
¿Cuáles son los mejores productos (naturales) que conoces para manejar el estrés?

Sé que no es un producto, pero el ejercicio me funciona. De vez en cuando tengo periodos en los que me siento muy deprimido, generalmente durante los períodos de estar ocupado y no asistir al gimnasio, y volver…
Diabetes: ¿Se pone ansioso haciendo ejercicio por temor a que baje el nivel de azúcar en la sangre?

Sí, sí me pongo ansioso, pero los maravillosos efectos del ejercicio sobre el azúcar en la sangre valen la pena. El efecto de ir mal es peor al principio cuando no estás condicionado. Llevo glucosa “GU”, que es…
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de una rutina de ejercicios de cuerpo completo frente a grupos musculares diferentes durante toda la semana? ¿Un circuito de cuerpo completo hace que te apoyes mientras que una rutina más específica genera más músculo y fuerza?

tldr; Básicamente se reduce a qué tipo de enfoque es más probable que haga regularmente y cuáles son sus objetivos de capacitación. ¿Cuál es el objetivo? ¿Qué significa para qué estás entrenando? Siento que respondí una pregunta similar…
¿Es una buena idea concentrarse únicamente en cardio en el gimnasio? Específicamente para pérdida de peso y bienestar general.

Los libros de Gretchen Reynolds son otro buen recurso. Ella es escritora del NY Times. Ella ha recopilado gran parte de la información reciente sobre cómo hacer ejercicio de manera eficiente en “Los primeros 20 minutos: Sorprendente ciencia…
¿Qué tan probable es que me lastime corriendo por el lado de una carretera coronada?

Este estudio de 2002 concluyó que probablemente no era un factor significativo: http://people.umass.edu/~jhamill… Pusieron un grupo de corredores en una cinta de correr inclinada y midieron la fuerza en varios puntos. Si bien descubrieron que sí marcó la…
Sexismo: ¿Hay alguna razón lógica por la cual la ropa deportiva femenina sea más ajustada que la masculina?

En el caso del voleibol de playa olímpico femenino, fue marketing directo. Llevaban bikinis porque los organizadores querían atraer a los espectadores. Desde entonces, reconsideraron esa decisión: http://www.google.com/hostednews… Ahora se les permite usar pantalones cortos, como los hombres.…
¿Cuáles son los efectos de tomar monohidrato de creatina para hacer ejercicio?

El monohidrato de creatina debería ser el suplemento número uno que recomiendo. No hay duda de que la creatina funciona, se ha demostrado que brinda innumerables estudios. Dudo que encuentres una tienda de suplementos, una tienda de alimentos…
¿Cuál es el mejor deporte para un entrenamiento de cuerpo completo?

Jiu Jitsu brasileño (así como en menor grado judo, lucha y otras artes de lucha) tanto aeróbico como anaeróbico (es decir, obtendrá músculos más fuertes / más grandes al mismo tiempo que aumenta su capacidad cardiovascular / resistencia).…
¿Es razonable que un hombre espere reducir su porcentaje de grasa corporal del 20% al 15% en un mes de ejercicio diario y una alimentación saludable?

Mi respuesta es que depende de cuán pesado sea ese hombre para comenzar y cuánto grasa corporal tiene. Pero, en general, generalmente no es razonable. Muchos médicos dicen que 2 libras de pérdida de peso por semana deberían…