La pregunta no radica exactamente en la ingesta de vitaminas, más en la absorción. Pruebe y trate estas muestras de proteínas muertas (pelo y uñas) con algo que active la superficie, como el rejuvacote de las uñas duri.
¿Las vitaminas B pueden compensar las uñas delgadas y el cabello opaco?
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Estas vitaminas ayudarán a diluir las uñas y el cabello dañado / delgado, pero dudo que una persona con estos rasgos esté a la par con alguien que genéticamente nació con uñas y cabello gruesos y fuertes.
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