¿Cuál es una buena motivación para construir el cuerpo?

“Las excusas no queman calorías”
“‘I’ es la única diferencia b / w FIT y FAT”
“El dolor de hoy es la victoria del mañana”.
“Incluso una mala carrera es mejor que no correr”
“El dolor te hace crecer, crecer es lo que quieres. Por lo tanto, para ti el dolor es placer”
no pienses solo hazlo … !!!

¡Creo que compites en oposición a tu rival!

considera que estás en el mismo nivel que un rival tuyo en un largo camino como los tejidos musculares. él apenas se adelanta a ti, y estás a punto de darte por vencido. entonces, necesitas ser más grande que él tan horrible, lo operas como tu motivación. cree que él es constantemente más grande para que no te rindas de ninguna manera.

2 visualiza la carga como algo que odias!

usa una persona que simplemente odias como una instancia. imagínelos como una barra, una mancuerna, etc., debe ser tan resistente, debe perforar, pueden ser accesorios de iluminación. la masa extra que tienes, más difícil es golpearlos. foto así.
3 felicítate por un proceso muy bien ejecutado

en caso de que lo hagas bien y tengas un buen entrenamiento, trata tu propio dispositivo de levantamiento. Trate a su auto por hacer bien dentro del club de salud. estás tan motivado para probar los nuevos pares de guantes o para probar esa nueva camiseta sin mangas.

3 ocúpate de una nueva comida

trate con usted mismo un alimento diferente de su programa ordinario de pérdida de peso. no, no sugiero una barra dulce o un refresco, quiero decir que si tienes un bistec, prueba los senos con casi el mismo precio nutricional.

Programa de construcción muscular

No No haga ninguna forma de actividad por motivación. Todo lo que necesita es una disciplina adecuada para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Para formar una disciplina, comience a hacer ejercicio como su hábito habitual. Porque la Motivación es un estado mental temporal en el que usas tu fuerza de voluntad para realizar una tarea en particular. Supongamos que no tiene esa mentalidad de que no hará la tarea que desea hacer cuando estaba motivado. Como la motivación usa la fuerza de voluntad que es un recurso agotable, ejecutarás la fuerza de voluntad a mitad del proceso. Entonces, la mejor manera de alcanzar su meta de acondicionamiento físico es hacerlo como un hábito. No importa la forma de entrenamiento que practiques, ya sea un levantamiento de pesas, entrenamiento de hombre fuerte, culturismo, Crossfit, Calistenia, etc., hacerlo como un hábito te llevará a tus objetivos. Hay muchas maneras disponibles para formar un hábito. Asegúrate de recompensarte con una diversión de alta intensidad después de la tarea que deseas convertir en un hábito. Dependiendo de la persona, toma de 21 días a 48 días hacer que el hábito sea permanente. Al formarte un hábito, estarás haciendo el entrenamiento automáticamente cuando haya llegado el momento y ahorrarás tu fuerza de voluntad para otras actividades. Supongamos que si han comenzado a entrenar debido a un video motivacional o algo similar, asegúrese de convertirlo en un hábito para hacerlo durante un largo período de tiempo. Y durante el proceso, vas a tener tus mejores días y peores días, pero sin importar cuánto tiempo estés entrenando diariamente, estarás un paso más cerca de tu objetivo final. Así que asegúrate de formarte un hábito y ver el resultado por ti mismo.

Dude que la “motivación” tiene que venir del interior. Si está funcionando o levantando peso, no debes hacerlo por el simple hecho de hacerlo

Manténgase en el plan tenga en mente lo que tenga comer sano, deje la comida chatarra, trabaje a tope , intente escuchar algunas canciones motivacionales mientras hace ejercicio, establezca metas.

“Debido a que el dolor es temporal, puede durar un minuto, una hora al día o incluso un año, pero finalmente puede disminuir, si lo abandonas, puede durar para siempre”

Así que mi amigo golpea el gimnasio para perder peso o ganar músculo sea cual sea tu objetivo

Buena suerte

Arnold Schwarzenegger es uno de los mejores motivadores para la construcción del cuerpo. Comenzó a entrenar con pesas a la edad de 15 años. Ganó el título de Mr. Universo a los 20 años y ganó el concurso Mr. Olympia siete veces. Schwarzenegger ha seguido siendo una presencia prominente en el culturismo y ha escrito muchos libros y artículos sobre el deporte. Él es ampliamente considerado como uno de los mejores culturistas de todos los tiempos, así como su ícono más grande.

Aquí están sus 10 mejores citas motivadoras sobre la construcción del cuerpo en forma de video.

Párate frente a un espejo y mira tu cuerpo con claridad. Observa las imperfecciones y acumulación de grasa en todo el estómago y esos brazos flaccidos colgando al lado de los hombros. Si te molesta, entonces ese es el punto donde haces algo al respecto. Han pasado 4 meses desde que comencé a entrenar y la vista de mi estómago todavía me está molestando. Mis hombros y brazos están lustrados pero esa grasa obstinada del vientre no va a desaparecer. Me miro en el espejo todos los días y me pongo caliente para entrenar. Eso es lo que me mantiene en pie.

PD: Mira la película llamada Nunca retroceder. Si eso no te enciende para hacer algunas flexiones, entonces no sé lo que …

• Diría que estar en forma se ha convertido en una prioridad en la vida de algunas personas y es bueno. Mantener el cuerpo es bueno; de hecho demasiado bueno. Puedes motivarte con la rutina de la vida de los jugadores deportivos; no necesitas ser exactamente como ellos, pero puedes intentarlo.
• También la auto motivación es necesaria.
• Lo siguiente es la voluntad de hacerlo. si realmente quieres estar en forma, debes conformarte con una mente fuerte.

Espero que me hayas encontrado útil.

Sencillo. Ten una visión convincente. Dibuja o haz un collage de cómo defines la construcción del cuerpo. Incentivérate para el logro de un hito.

Si no quiere desarrollar músculos, nunca se apegará a un programa de pesas. Mira en el espejo Si no te gusta lo que ves, esa debería ser toda la motivación que necesitas. Si eso no es suficiente, nunca lo lograrás.

Aprende a amar tus entrenamientos, seguro que cualquiera puede exel

No sé qué es bueno y qué es malo, pero este video corto definitivamente te motivará para ir al gimnasio