sus uñas están hechas de queratina (un cierto tipo de proteína) y el cuerpo produce queratina cuando usted come ciertos alimentos. por lo tanto, necesita comer alimentos que se descomponen en aminoácidos que se convierten en queratina para que sus uñas estén sanas. Los alimentos ricos en proteínas son importantes para la salud de sus uñas y cabello.
para obtener más información sobre qué uñas pueden decirle sobre su salud general:
HowStuffWorks “Uñas y salud”
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Muy bien puede hacer eso. Aumento de la ingesta de agua, buenas opciones de carne, pescado y queso para sus comidas, el estilo de vida activo puede establecer un crecimiento inicial para sus uñas. ¡Ponle un poco de refuerzo en la parte superior y listo!
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