¿Qué alimentos y suplementos puedo comer o tomar para recibir una fracción de ayuda con ADD?

Evita los alimentos procesados. Si quieres comer azúcar, usa solo azúcar moreno, el azúcar blanco está mal en todo tipo de formas, especialmente para ADD / HD, los suplementos nutricionales como omega 3,6 y 9 son tus amigos. Todo lo que quieras es intentar ser vegano. Una dieta sin leche y sin leche tiene todo tipo de beneficios (Documental altamente recomendado: Tenedores sobre cuchillos). El veganismo puede ser un nivel de ascetismo demasiado tiempo después de un tiempo, en cuyo caso simplemente pruebe diferentes estilos de vida de alimentación saludable hasta que encuentre uno que lo ayude a enfocarse y tenga un impacto positivo en sus síntomas de ADD / HD. Lo que se necesita es cualquier cosa que le proporcione equilibrio, claridad y enfoque. Así que, consuma la cafeína, pero no busque nada que lo haga sedar tampoco. Buena suerte, y si descubre algo nuevo sobre la dieta y ADD / HD de la experiencia personal, por favor comparta con la comunidad en quora.