Los científicos han demostrado que el masaje tiene un efecto beneficioso en la mente y el cuerpo. Libera los músculos tensos, mejora el flujo sanguíneo en el cuerpo, libera tensión física y mental.
El masaje puede reducir el riesgo de depresión, estrés crónico, aliviar la fatiga, aliviar los dolores de cabeza y aumentar la inmunidad.
Todo comienza con un toque. Los piojos comienzan a responder a cada toque y presión y envían varias señales cerebrales, que es el sistema nervioso parasimpático, para ayudar al cuerpo a sobrellevar mejor el estrés.
Pulmones y vientre
El nervio vago, una parte del sistema parasimpático que conecta el cerebro y los principales órganos del cuerpo, envía un mensaje a los pulmones para respirar profunda y lentamente, y al sistema digestivo para que se relaje. Los niveles de estrés excesivos son todo lo contrario. Los pulmones funcionan rápido y el sistema digestivo no funciona correctamente debido a molestias excesivas.
Corazón
Durante el masaje de espalda, el cuello o el pecho, la frecuencia cardíaca disminuye más de 10 latidos por minuto. La presión arterial se reduce hasta en un 8%.
glándulas
A medida que las manos cruzan sobre su cuerpo, incluso si se trata de la autoestima, hay una reducción significativa en la hormona del estrés. Vagus envía una señal a las glándulas para reducir la producción de hormonas del estrés que te ponen ansioso.
Cerebro
El cerebro bajo la influencia del masaje es para el que fue creado. Si se trata de un masaje matutino, se sentirá más enérgico, tendrá una mejor concentración y podrá realizar sus tareas durante todo el día.
Por otro lado, cuando se trata de un masaje corporal vespertino, el cuerpo se relaja, permite que la melatonina haga su trabajo, duerma para dormir y se duerma bien.
Expuesto al sistema parasimpático, el cerebro también estimula la producción de una hormona de la felicidad, la serotonina.
Dolor y tensión
El masaje puede permitirle saltear la aspirina. Es una forma natural para que el cuerpo combata el dolor. El pinchazo de la piel causa una activación nerviosa que envía señales cerebrales y actualmente bloquea la sensación de dolor. Las señales de presión corporal viajan más rápido que la señal de dolor. Es por eso que instintivamente tocamos el punto de dolor.
Estado animico
El masaje es beneficioso para el estado de ánimo. La investigación ha demostrado que el masaje relaja mejor que mirar la televisión y es tan efectivo como hacer ejercicio. El masaje estimulará la liberación de la hormona de la felicidad y el buen humor.
