Ser positivo acerca de la vida en general tiene resultados saludables. Sin embargo, la fisiología del cuerpo humano no opera en el pensamiento positivo.
La supervivencia del cuerpo depende de un suministro constante de los macro y micronutrientes esenciales que es incapaz de sintetizar por sí mismo y en proporciones equilibradas. La idea de que hay alimentos “no saludables” es un juego de palabras que dice que los alimentos no son saludables ni saludables sino más o menos nutritivos. Y, por supuesto, esto es cierto, sin embargo, es una verdad parcial.
Sus elecciones de alimentos importan Recuerde que los efectos a largo plazo de sus elecciones de alimentos no se revelarán durante años o incluso décadas por venir.
El daño de nuestro metabolismo normal se acumula (estrés oxidativo) a medida que envejecemos debido a la disminución del sistema inmune. Menos de 30 años de edad, somos más que capaces de vivir con lo que elijamos. Pero a partir de entonces las cosas cambian lentamente y el cuerpo pierde gradualmente la capacidad de eliminar los subproductos creados en la transferencia y el uso de la energía en los alimentos que ingerimos dependiendo del contenido nutricional y las propiedades constituyentes contenidas en ellos, es decir, aditivos.
Las personas pueden creer lo que elijan creer lo que viene a su dieta. Pero es riesgoso en el mejor de los casos y mortal en el peor de los casos suponer que sus elecciones no importan. ¿Qué es exactamente la moderación? ¿Qué es “no demasiado, no demasiado pequeño? ¿Qué cigarrillo te pone en el camino del cáncer? ¿Qué porción de tarta te inició en el camino hacia el síndrome metabólico? ¿Qué bebida separa al alcohólico del bebedor moderado?
No, la elección de comer una dieta balanceada que consiste en alimentos nutricionalmente densos es suya. Al final vendrá con beneficios o consecuencias para la salud. Personalmente, recomiendo que tenga un error de precaución que de riesgo.
¿A cuántas personas les gusta comer bocadillos?
¿Cuál es la comida más saludable que la gente come regularmente?
Pero no. Las ilusiones no harán una diferencia en tu salud física cuando se trata de tus patrones dietéticos.
