Asumiendo que estabas en un programa de entrenamiento y tenías hambre en una salida nocturna. ¿Comerías comida chatarra o nada?

Todo depende de cuáles sean tus objetivos.

Bajar de peso: me saltaría la comida y comería algo saludable cuando llegas a casa, no pasa nada con un ayuno intermitente.

Aumente de peso / fuerza / músculo: avance y arréglelo, puede eliminar el exceso de calorías más adelante. Si se niega a comer, no puede recuperarse adecuadamente, lo que provocará que realmente retroceda.

Culturismo y / o modelado profesional: si tienes un bajo porcentaje de grasa corporal y tienes una necesidad próxima de seguir así (por ejemplo, mostrar o tomar fotos), entonces probablemente elegiría omitir la comida ya que los porcentajes de bf más bajos pueden ser muy difíciles de perder.

Estoy en un programa de entrenamiento de fuerza y Preferiría tener un exceso de calorías un día después de una noche y luego no poder ir al gimnasio al día siguiente porque mi cuerpo está dolorido y no se ha recuperado correctamente. Aunque tampoco estoy demasiado concentrado en nada por debajo del 10-13 por ciento de grasa corporal, ya que me parece insostenible.

Muchas personas ya han eludido la mejor solución para ir preparadas , pero siempre habrá una ‘única vez’ que no será.

¡Buena suerte!

Este suplemento en particular se fabrica con la ayuda de una empresa que se conoce con el mismo nombre, Dominant Testo. La única experiencia que se tiene sobre esta organización es que se encuentra en Henderson, Nevada. El sitio web del suplemento no presenta más información. Las búsquedas en la web tampoco revelan ninguna otra comprensión sobre esta organización. Si desea un refuerzo de testosterona de una organización auténtica, este es un pase. Cómo dominante Dominante Testo utiliza una mezcla de varias plantas exclusivas y vitaminas y minerales. Los componentes Fenugreek, Tribulus Terrestris y Horny Goat Weed se utilizaron durante generaciones en las personas comunes y corrientes. Sin embargo, estas hierbas no tienen pruebas científicas que respalden su inclusión en un suplemento destinado a aumentar la testosterona. La piridoxina, adicionalmente incluida en el sistema, tiene escaso respaldo científico: se ha determinado que los animales deficientes en esta nutrición tienen un menor costo de producción de testosterona, pero no ha habido historias que involucren suplementos humanos. El magnesio y el zinc son minerales predominantes que se han probado para desempeñar una posición en la producción de testosterona. http://drozforskolin.org/dominan

Si mis únicas opciones fueran comida chatarra (que es como describir basura comestible) o nada, no elegiría nada. Hay esto llamado ayuno intermitente. De hecho, puede aumentar la hormona de crecimiento humana en un 1000% ayunando de la manera correcta. Echale un vistazo.

Además, ven preparado. Traiga una barra amable o una manzana, o pregúnteles a sus amigos si les molesta columpiándose en una tienda de comestibles para que pueda recoger un plátano o algo para comer. Si eso no funciona, toma la opción más saludable disponible y pasa hambre o escoge un lugar como Chipotle, que aunque no es ideal, es mejor que la comida chatarra basura pura como el olor a Taco o un trozo de carne con forma de hamburguesa en un bollo de cartón manchado con salsa especial y Dios sabe qué más. ¿Okay? Solía ​​trabajar comida rápida. Aprendí dos cosas. Hay una razón por la comida es tan barata. Y no quieres comer allí; si supieras lo que le hicieron a tu comida, créeme, no lo querrías. Especialmente desconcertante para mí es el policía que atraviesa el camino en coche. ¡La gente de comida rápida te odia! ¡¿Hola?! No comas comida rápida. No, a menos que planee enviar su comida para la prueba de ADN, ¿de acuerdo?

¡Te sorprendería cuánto tiempo nuestros cuerpos sobrevivirán sin el sustento del combustible de los alimentos! Tu debes comer. Mi hijo genial y brillante me mostró este truco más saludable. Algunos lugares de comida rápida te permitirán agregar ingredientes vegetales a tu hamburguesa con queso y tocino. ¡Todavía un dólar! ! Y en un apuro, ¡puedes obtener nutrientes!

No, no comería comida chatarra, pero tampoco tendría nada.

Tendría leche de almendras y cúrcuma almendra … prepare una tortilla de atún con brocolli que generalmente guardo en el congelador … beba agua … prepare té de hierbas …

Pero si vas a comer comida basura, entonces ten una opción saludable como pollo a la parrilla y ensalada en lugar de hamburguesas fritas y patatas fritas …

Salud es riqueza . La comida chatarra no es buena para la salud, siempre que se haya consumido durante años. Y el hecho es que proporcionan una buena suma de energía. Así que iría por comida chatarra en lugar de estar hambriento.

¿Preparándote para un espectáculo? Entonces no. Es una mierda y las personas que hacen dieta para un espectáculo tienden a ser miserables todo el tiempo.

¿Mí mismo? Floté alrededor del 10% de grasa corporal y estoy feliz con mi aspecto. Cada 2-3 semanas salgo a comer y es desagradable. Apetitoso, entrante, desierto sin ningún esfuerzo por hacerlos remotamente sanos.

Desafortunadamente, muchas personas de buena forma física tienen una mentalidad en la que si rompen su dieta son un fracaso, una debilidad y una mierda. Tal vez eso es lo que les lleva a mantenerse obedientes. Tal vez es ahí donde los memes dicen “esa comida nunca sabe tan bien como parece que se siente”.

Hablando por mi cuenta, no puedo permanecer con hambre porque es uno de los factores desencadenantes de mis terribles ataques de migraña. Así que si hubiera estado en sus zapatos, tendría que comer la comida chatarra, pero me aseguraría de seguir mi comida con mucha agua y asegurarme de que estoy mejor preparado la próxima vez en términos de tener opciones saludables para comer bocadillos.

Si no tuviera nada que comer, comería comida chatarra, ¿por qué?

El hambre es grande que la dieta. (Para mí)

Si tuviera una opción más saludable, como frutas y verduras, lo haría. (Seguro)

Creo que voy a comer comida chatarra, pero elijo la opción más saludable del menú. Si no es posible, eliminaré cosas como la piel del pollo si está frito, menos aderezo para la ensalada, etc.

Pero esto es solo si estás en una dieta estricta.

¡Creo que está bien consentirlo de vez en cuando! 🙂

Sí, estoy en un programa de capacitación. Como parte de esto, tengo un objetivo muy estricto y limitado sobre calorías y carbohidratos.

No estaba per se a altas horas de la noche, pero había estado viendo “Blue Bloods” (Serie de TV) tarde en la noche. Creo que fue alrededor de las 2 de la madrugada.

Tuve una cena saludable alrededor de las 8 p. M. Más o menos. Entonces, me estaba poniendo muy hambriento. Había Pizza y MacNCheese en la nevera que era para los Niños. Fue tentador. Estoy decidido a seguir el programa. Entonces, en lugar de tocar cualquiera, elegí una taza de leche baja en grasa caliente y un par de galletas.

Sí, obviamente, voy a comer comida chatarra … es mejor comer algo en lugar de mantenerlo vacío.

He comido mi porción de comida chatarra tarde en la noche e incluso en las primeras horas de la mañana. Pero en los años 70, los trituradores de dos cuartos con queso fueron una delicia. Luego volvimos a trabajar. Estaba tomando gotas de presión en la primera etapa de un precalentador de cuatro etapas en cemento Louisville. Y fue en el fin de semana de Derby.

Yo recomendaría un snack bar bajo en calorías o un tazón de frutas, esto no afectará mucho su programa de capacitación, ¡es pasable!

No, porque necesito un buen cuerpo saludable ‘

Si solo hay comida chatarra disponible, entonces una cantidad mínima que reduzca el hambre y el vaso de agua.

Obviamente comida chatarra porque comerla una vez a la semana no importa

Compraría algo saludable. O mejor aún, ya tendría preparada una comida.

En lugar de comida chatarra, preferiría tomar café porque es bueno para la salud y ayuda a mantenerme despierto.

Bueno, no es lo que comes de vez en cuando lo que importa, es lo que comes más todo el tiempo lo que cuenta.