Aquí tienes una pregunta para ti. ¿Cómo se siente “cansado”?
Para mí, es la sensación de necesitar acostarme cada vez que me levanto. Se siente incapaz de concentrarse en lo que estoy haciendo en las primeras horas de despertar.
Cuando estás “cansado”, si te acuestas te quedas dormido?
Prueba Sleep Cycle para obtener una idea de lo que está pasando. Es posible que esté durmiendo lo suficiente, pero quizás no tenga suficiente sueño REM, por ejemplo.
Si ESTÁ durmiendo bien, verifique que sentirse “cansado” no sea realmente una sensación de mareo porque su sangre se acumula en sus piernas y no queda suficiente para su cerebro, cuando está de pie. Esta es supuestamente una condición “rara”: Hipotensión Autonómica … donde el sistema nervioso autónomo del cuerpo no compensa el hecho de que te hayas puesto de pie.
¿También sufre de mucho frío en las oficinas con aire acondicionado?
¿Por qué tenemos que dormir tanto? Da una respuesta científica.
¿Por qué me enojo tanto cuando mi papá se queda dormido mientras mira la televisión?
Tenga en cuenta que la mayoría de los profesionales médicos observan la lectura de la presión arterial para verificar si es alta. Son menos propensos a notar una serie de lecturas bajas.
Otras cosas que pueden hacer que te sientas cansado todo el tiempo son la depresión y el agotamiento emocional / físico.
¡Buena suerte!
Karen
