Bueno, sí, sí … Hay una razón por la que se llama sueño de belleza.
Si dormimos menos de ocho horas durante más de un par de días, entonces la piel debajo de nuestros ojos tiende a estar hinchada y oscura (lea darkcicles) y usted puede ver si una persona ha estado teniendo problemas para dormir.
Además, si lleva a cabo la práctica durante mucho tiempo, entonces
- Aumenta la tasa de envejecimiento.
- Aumenta la secreción de cortisol (lea la hormona del estrés) que hace que su cuerpo cree más sebo, lo que lleva a más acné.
- Hace que la piel se caiga ya que previene la liberación de hormonas de crecimiento que espesan la piel y evitan que se hunda prematuramente.
Nota: Dormir no necesariamente te hace bonito … al escritor le encanta dormir pero no es bonito .
