Para aumentar su metabolismo, hay algunas cosas que puede hacer. El aumento de la masa muscular y el ejercicio cardiovascular son dos formas de alentar a tu cuerpo a quemar más calorías durante el día. Si, como yo, tiene un metabolismo obstinado y lento, le recomiendo agregar suplementos dietéticos a su rutina diaria.
El té, especialmente el té de desintoxicación, puede ser muy útil para esto. Ayuda a limpiar el cuerpo de las toxinas no deseadas al tiempo que fomenta la pérdida de grasa. Con ingredientes como el jengibre, el té verde y otras hierbas, estos son una alternativa saludable a los estimulantes del metabolismo químico.
Sin embargo, no todos los té de desintoxicación funcionan. Esbocé algunos que aparecen en la entrada del blog a continuación. La mayoría son simplemente té negro con saborizantes, y es probable que si lo has visto anunciado en Instagram, probablemente no sea de fiar.
¿El té de desintoxicación realmente funciona? Estos tres hacen
Otra forma de aumentar su metabolismo es asegurarse de obtener suficiente agua. Puede ser vital para asegurarse de que está recibiendo la hidratación adecuada durante todo el día.
¡Espero que esto ayude!
¿Qué puedo hacer sobre comer en exceso con demasiada frecuencia y no poder dejar el hábito?
¿Puede ayudarme a hacer una dieta de 2000 calorías sin carbohidratos o azúcar?
Erika