Tim Ferriss no es un comedor excesivo.
La mayoría de los escritores de libros de dieta que defienden los días de trampas no son consumidores compulsivos o están mintiendo (IMO).
Las personas que no comen compulsivamente no entienden cómo es el atracón. No saben que las tiendas Warehouse Club venden cajas de cereal de una sola porción o helado. Podría seguir.
Si sabes que los atracones significan que no puedes parar a voluntad, entonces los días de trampas no son para ti. Período.
(Para decir la verdad, la lista de Tim de alimentos que se comen en un día de “tramposo” es bastante quisquillosa, considerando todo. Un comilón decente en entrenamiento podría pulir esa lista antes de las 10 a. M., Y aún así tener espacio para comer tanto nuevamente apagar las luces.)
No, los días de “trampa” son para las personas para quienes funcionan los “planes de dieta”. Ya sabes si eso es cierto para ti. Ellos no.
