Plan de dieta vegetariana para obtener Six Pack Abs
Alimentos para el desayuno
1. Aquino
2. Avena
3. Brócoli
4. Batido de proteínas
¿Por cuánto tiempo es segura la comida india refrigerada (curry, dal, etc.)?
¿Cuál es la evidencia científica detrás de las dietas ayurvédicas?
¿Es necesario comer arroz con dal para obtener la proteína de dal?
¿Qué tan seguro o perjudicial es el consumo del producto Rasna?
Comida vegetariana para aperitivos:
1. Coles de Bruselas
2. Coliflor
3. espárragos
4. Seta
Comida vegetariana para aperitivos
Puede incluir frutas secas y nueces (nueces, almendras, maníes, etc.) en los refrigerios. También puede agregar espinacas y legumbres en sus refrigerios para que le proporcione la fuerza suficiente para que pueda realizar su ejercicio diario para obtener seis paquetes de ABS de manera eficiente y sin ningún problema.
Las legumbres, por ejemplo, tienen un buen contenido de proteína en ellas. Úselo mientras viaja afuera y siente hambre. En lugar de ir por comida chatarra como pasteles, papas fritas y pasteles, elija bocadillos más saludables.
Comida vegetariana para la cena
1. Ensalada
2. Aceite de oliva
3. Semilla de lino
Para obtener mejores abdominales, comprueba esto:
