Hola en mi opinión personal Si estás interesado en ayunar para perder peso, estás en una gran idea. El ayuno ayuda inmensamente a bajar de peso, aunque tal vez no por las razones que piensas. Mientras que los números en las básculas bajarán durante un ayuno, muchos factores entran en juego en cuanto a cuánto de ese peso permanecerá apagado.
El ayuno lo pondrá en el camino correcto para perder peso si se lo utiliza con la atención y la conciencia adecuadas. Aún es necesario un compromiso con los cambios en el estilo de vida y el comportamiento o el peso volverá enseguida. ¡Pero un ayuno facilitará esos cambios a medida que surjan nuevas decisiones!
El ayuno ha sido llamado un botón de “reinicio” para su sentido del gusto; el cuerpo y la paleta se limpian de los productos químicos y las impurezas, lo que le brinda una mayor capacidad para saborear completamente los alimentos y disfrutar más plenamente de los verdaderos sabores de los alimentos simples. A menudo hay muchos alimentos que tienen menos atractivo después de un ayuno, especialmente los alimentos “muertos” y los que están llenos de productos químicos que puedes saborear claramente después de un ayuno.
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