¿Qué transformaciones observó después del ayuno?

Algunos de ellos:

  • Mi sentido del gusto es diferente ahora y los alimentos previamente aburridos son emocionantes para comer ahora. Además, la fruta y algunas verduras son más dulces y esto hace que sea más fácil tener menos azúcar.
  • La hinchazón se ha ido básicamente. No sé si fue una causa de comer en exceso previamente.
  • Comer despacio es más fácil ahora.
  • De alguna manera es posible mantenerse enérgico y alerta sin café en estos días.
  • La tranquilidad es más fácil de alcanzar de lo que solía ser.
  • ¡Dormir es increíble!
  • Más resistencia y mejor enfoque durante el ejercicio.
  • ¡El cuerpo tiene tantos músculos! Un nivel de actividad física vigorosa hace que sea más fácil ver estos músculos.
  • Tomar asiento y tener una clase de agua es más satisfactorio que ir y comprar cosas.
  • Los sentimientos de enfermedad no duran mucho.
  • Mi cuerpo se siente cómodo en un rango más amplio de temperaturas, aunque me caliente bastante y muy pocas veces.