Hay numerosos tipos de cuerpos y formas. Está en nuestros genes y no podemos cambiarlo demasiado.
Sin embargo, es posible que desee ir a ejercicios de abdomen inferior, ejercicios para tonificar sus caderas y el pecho. Los flexiones son geniales. Fortalecen el núcleo y moldean tu brazo.
Como ha descrito, siento que tiene una parte inferior del cuerpo musculada pero una parte superior del cuerpo “no tan tonificada”. ¿Tal vez porque te trabajan las piernas mientras juegas al fútbol?
Lo recomiendo:
- crujidos de bicicleta
- tablón
- sentadillas y
- bañador en el pecho con flexiones
Esto tonificará tu cuerpo. Sin embargo, lleva algo de tiempo. Se paciente, se acerca un gran logro.
Gracias por A2A.
