Si peso 160 libras y mido 5 pies, ¿cuánto debería pesar?

Si yo fuera tú, comenzaría a caminar todos los días. Camine hasta la tienda, camine durante la hora del almuerzo, camine a su casa, lo que sea, pero trabaje caminando en su rutina diaria. Reduzca la ingesta de alimentos y evite los dulces / postres también. Eventualmente alcanzará su peso “normal”.

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