Este blog lo resume maravillosamente: 7 pasos simples para un estilo de vida saludable
El blog también enumera aplicaciones increíbles que puedes descargar en tu teléfono inteligente que pueden ayudarte a mantener una vida saludable.
Extractos del blog-
Con motivo del Día Mundial de la Salud, LinkMySport le brinda siete pasos para llevar un estilo de vida saludable y mejorar su estado de ánimo y su bienestar general.
1. Camine más seguido
2. Administra tus hábitos alimenticios
3. Juegue tres veces por semana
4. Practica Yoga
5. Saca el azúcar
6. Dormir bien por la noche
7. Sé feliz
