¿Qué vitaminas debería comenzar a tomar ahora que me afectarán positivamente en el futuro?

Si por “me afecta positivamente” quiere decir “prevenir la aparición o progresión de enfermedades crónicas”, entonces ninguna. A menos que sufra una deficiencia clara y abrumadora, no hay evidencia sustancial que sugiera que sea necesaria.

Anales de Medicina Interna

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¿Las flexiones son malas para un niño de 15 años?

¿Por qué debería comer alimentos saludables cuando hago mucho ejercicio cardiovascular y levantar pesas para quemarlo de todos modos? Noté que puedo permitirme comer mucha comida chatarra y aún así no subir de peso.

Perdí recientemente alrededor de 18 kgs al entrenar y comer cosas saludables. Desde que comencé a perder peso, también comencé a perder cabello. ¿Por qué se me cae el pelo y cómo puedo evitarlo o evitar que suceda?

¿Cuáles deberían ser las consideraciones de dieta y ejercicio para el tipo de sangre A negativo?

¿Qué significa si un joven sano tiene un porcentaje muscular extremadamente alto (incluso más allá de un nivel muy alto) en el cuerpo y niveles de grasa más bajos de lo normal? ¿Es esto una indicación de alguna situación peligrosa e insalubre?

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