Una gran cantidad de otros alimentos que se consumen a diario tienen algo de proteína en ellos, por pequeño que sea.
cada fuente de alimento tiene una cantidad diferente de proteína y tendrías que buscar la información nutricional para esa en línea
40 g de proteína es mucho más fácil de lograr de lo que piensas
8 oz de pechuga de pollo (227 g) equivalen a alrededor de 44 g de proteína
Si comes vegetales
tomar brócoli por ejemplo. 1 onza de brócoli tiene alrededor de 2 g de carbohidratos y 1 g de proteína
