Su altura y peso aumentarán, no se preocupe por eso.
Para hacer eso, jugar deportes mucho, si sabes cómo jugar baloncesto es una bendición, de lo contrario, comienza a jugar todos los otros deportes. Haga pushpups, PULLUPS y sentadillas junto con estiramientos. Me ayudó también.
HUEVOS DE LECHE FRUTAS Y PULSOS deben estar en su dieta todos los días.
Para su altura, una cosa que puede hacer es encontrar un lugar en cualquier lugar a su alrededor donde no pueda alcanzarlo actualmente pero que crea que no está lejos de usted. Salta lo mejor que puedas para llegar a ese lugar, sigue haciendo eso todos los días de 4 a 5 veces o aparte de saltar estirando verticalmente los dedos de los pies para tocar ese punto extendiendo el brazo.
NUNCA TE RINDAS.
