Hay muchas opciones para ti.
pero la opción más importante es TENER MÁS Y MÁS ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNA.
La proteína es como combustible para los músculos.
Si eres vegetariano, te sugiero que vayas para QUESO, LECHE, MANTEQUILLA DE CACAHUETE, etc.
Si no eres vegetariano, tienes muchas opciones como PESCADO, POLLO, CARNE, etc.
si no quieres engordar EVITA las grasas malas como los alimentos procesados (hamburguesas, pizzas, etc. estos alimentos tienen grasas saturadas que son malas para el cuerpo)
Haga un plan de comidas y pruebe con alimentos durante al menos un mes. Si todavía no se siente mejor, busque las píldoras, encontrará muchas opciones para las píldoras en HEALTHKART.COM.
Aunque sugeriría que si el plan de comidas no funciona, es mejor que busque un médico. Puede ser debido a alguna otra razón por la que te sientes débil.
TC
